Licuado nutritivo con avena por Marcela De Stefano

Licuado nutritivo con avena

Ingredientes:
1/2 taza de papaya picada
1/2 taza de pińa picada
2 cuharitas de avena molida
2 cucharitas de miel de agave
3 hielos
Agua necesaria para moler

Modo de preparación:
Ponemos la fruta con poca agua y molemos bien, agregamos los hielos, la miel y la avena y molemos. Listo!

Nota: La avena siempre la muelo primero para que no quede muy granulosa, yo compro la que no es precocida, y muelo suficiente cantidad, la guardo en un bote con tapa y voy tomando de ahí lo que voy necesitando.

 

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